Al comenzar cada clase, informar al instructor cualquier problema serio de salud (como cirugías recientes o convalecencias) o situaciones particulares (como embarazos, etc.). En general es recomendable contar con la autorización médica para la práctica de yoga, pero en estos casos es imprescindible. 

Además de posturas, constan de ejercicios respiratorios, relajaciones intermedias, relajación final y visualizaciones o meditación.

La permanencia en una postura depende del grado de avance del practicante.

En el comienzo la permanencia es menor que cuando ya llevamos varios meses de práctica. Por este motivo, cada practicante debe estar atento a su propio cuerpo y desarmar la postura cuando sienta una leve incomodidad o dolor, sin esperar la indicación del Instructor.

La duración de las clases es en general de una hora y cuarto (75 min.) La duración de las prácticas de las 11 hs es de una hora y 45 minutos porque incluye Meditación.

Nos proponemos ser muy puntuales tanto en el comienzo como en la finalización de todas las clases, de manera que las personas que participen puedan planificar sus actividades normalmente. Esto exige el compromiso de asistir varios minutos antes del horario del comienzo de la práctica para ir preparándose (evitar llegar tarde).