YOGA para HACER en CASA

Proponemos una serie de Cursos Cortos e individuales -5 sesiones cada uno- personalizados a la situación actual de cada uno, con el objetivo de incorporar conocimientos de Yoga, para hacer rutinas en Casa.

• Bienestar físico:
  2 rutinas de posturas y de respiraciones (âsanas y prânâyâmas) especializadas a la problemática individual. Una corta (duración 15’) y otra larga (duración 60’) para hacer de acuerdo al tiempo del que se disponga.

Armonía integral: Integra los cursos de Bienestar Físico y de Meditación y además se complementa con otros ejercicios de Yoga para formar un Programa de práctica en Casa:
Programa corto: 35’
Programa largo: 90’

Incluye otros ejercicios de Yoga para situaciones individuales especiales.

• Vida en Plenitud: Curso sobre Desapego de situaciones desequilibrantes incluyendo 8 pasos para la impecabilidad de la vida a través del Yoga.